Trei aplicații de telefon pentru un antrenament perfect

Dacă nici aplicațiile despre care urmează să citești nu o să te convingă să faci sport, nu știm ce ar mai putea să o facă! Plaja e aproape, vremea costumelor de baie e în plină desfășurare și sportul îți ajută organismul să producă serotonină, adică hormonul fericirii. Nu ai nicio scuză. Așa că pune mâna pe telefon și descarcă una dintre următoarele:

 

Nike+ Training Club

screen322x572-2 screen322x572-3

Îți setezi un obiectiv și aplicația îți oferă peste 100 de tipuri de antrenamente care să te ajute să le obții. Nu-i nimic dacă ești la început, are programe în funcție de experiență. Gratis pe iOS și Android.

 

Pump up

screen322x572-5 screen322x572-4

Cu cât îți crești masa musculară mai mult, cu atât o să fii tentat să te pozezi și să postezi imagini cu tine pe Instagram sau Facebook. E ok, doar că poate foștii colegi de liceu nu vor să vadă non-stop poze cu tine în echipament. Nu-i nimic, s-a inventat o rețea socială special pentru oameni ca tine. Pe Pump Up poți să îți urmărești evoluția și să postezi poze cu tine ca să-i încurajezi pe alții să-și atingă scopul. Gratis pe iOS și Android.

 

Spring

screen322x572-1 screen322x5721

Muzica e foarte importantă la sală, mai ales pe banda de alergat: te motivează și îți impune un ritm. Spring este o aplicație care crează liste de melodii care au un ritm similar ca să poți alerga constant. Gratis, pe iOS.

Și dacă ai deja aplicațiile, hai la City Park Constanța să îți iei echipamentul sportiv și apoi ne vedem la o alergare ușoară pe plajă!